健康・美容

東京都内23区でヨガを無料/格安で体験できるスポットまとめ

都内各地で野外ヨガと呼ばれる公園やビーチなどの野外でのびのびヨガが体験できるイベントが開催されています。

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筆者も過去にお台場や有明の野外ヨガに参加したことがありますが、太陽の下で、自然や風を感じながら体を動かすヨガは解放感や爽快感が格別でした。

しかも野外ヨガは無料もしくは格安で開催されていることが多く、初めてヨガを体験したい、試しにヨガをやってみたいという方にはぴったりなイベントです。

23区の開催されている2017年版のヨガのイベントをまとめましたので、野外でのびのびとヨガをしたいという方、ヨガを体験したいという方は参考にしてみてください。

※毎年日時は変更になります。開催期以外でも実施している可能性があるので各サイトで最新情報を確認してみてください。

ピクニックヨガ:恵比寿ガーデンプレイス 今年は終了

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日時:
〈朝ヨガ〉
 7:30~8:30
 8 月 3 日(木)、8 月 17 日(木)、 8 月 24 日(木) 
〈夜ヨガ〉
 19:00~20:00
 8 月 2 日(水)、 8 月 7 日(月)~9 日(水)、 8 月 16 日(水)、
 8 月 21 日(月)~23 日(水)、8 月 28 日(月)
 ※8 月 8 日(火)「満月ヨガ」、8 月 22 日(火)「新月ヨガ」が体験できます。

場所:恵比寿ガーデンプレイスのセンター広場

内容:㈱コナミスポーツクラブの協力によるヨガの体験イベント
  (ヨガのインストラクターによる体験プログラム 60 分×12 回)

参加:無料 ※定員 50 名

備考:
 人工芝の上でヨガを行います。 必要に応じてヨガマット又はバスタオルを準備ください。
 荒天の場合、中止となる場合がございます。

天候の判断・イベントの実施の有無は、
朝ヨガ⇒前日 18:00 頃 夜ヨガ⇒当日 12:00 頃 恵比寿ガーデンプレイス facebook にて連絡ありとのこと。

公式サイト:http://gardenplace.jp/pressrelease/pdf/index/pressrelease170518.pdf

みんなでモーニングヨガ:有明東京臨海広域防災公園(毎月開催)

ゆりかもめ有明駅すぐにある東京臨海広域防災公園、通称そなエリア。そこで毎月無料の野外ヨガが開催されています。各月の開催時期は公式サイトでご確認ください。

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公式サイトより引用

日時:
 11/26(日)10:00~(約60分)※雨天中止

参加:無料

講師:未定

場所:そなエリア東京 エントランス前

持ち物:
 ヨガマット又はバスタオルなどの敷物、飲み物、動きやすい服装
 ※更衣室はないので注意。

ミッドパーク ヨガ:六本木東京ミッドタウン 今年は終了

週末は、太陽のパワーを感じながらの“朝ヨガ”、平日は、東京タワーや街の灯りを眺めながらの“夜ヨガ”が体験できるそうです。各日2回開催されています。

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公式サイトより引用

日時:
〈朝ヨガ〉
 (1) 8:00 ~ 9:00 (2) 10:00 ~ 11:00
 4月22日(土)、23日(日)、29日(土・祝)、30(日)、5月3日(水・祝) ~ 7(日)

〈夜ヨガ〉
 (1) 18:30 ~ 19:30 (2) 20:30 ~ 21:30
 4月25日(火)、26日(水)、5月9日(火)、10日(水)、16日(火)、17日(水)、23日(火)、24日(水)

※ 共に雨天・荒天中止

参加:無料 ※定員 各回350名
参加方法:当日、芝生広場の受付にて、免責同意書にサイン
主催:東京ミッドタウン
公式サイト:http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/openthepark/yoga.html

OUR PARKS “TORANOMON HILLS YOGA”:虎ノ門ヒルズ

虎ノ門ヒルズのオープンスペース オーバル広場で、2017年4月9日(日)~6月11日(日)の期間、および2017年9月10日(日) ~ 11月5日(日) の期間で、青空ヨガスタジオ『OUR PARKS “TORANOMON HILLS YOGA”』が開催されています。
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公式サイトより引用
日時:2017.9.10(Sun) ~ 11.5(Sun) 計17回
・ サンデーヨガ:
 期間中 毎週日曜日 10:00~11:00(受付開始9:30)
 開催日 9/10、9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5 
・ 平日夜ヨガ:
 期間中 毎週月曜日 19:00~20:00(受付開始18:30)
 開催日 9/11、9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30
 ※9/18、10/9は祝日のため10:00~11:00に実施時間変更
場所:虎ノ門ヒルズ オーバル広場
講師:ReebokONE アンバサダー
参加費:500円。
参加者には虎ノ門ヒルズ及び旅する新虎マーケットで利用できる500円クーポンをプレゼント。(貸出マットを借りる場合は+500円)
主 催:森ビル株式会社
協 力:リーボック
※ 荒天中止。雨天時の実施状況は、虎ノ門ヒルズFacebookページに掲載します。
公式サイト:http://toranomonhills.com/ja/event/201708_1/index.html

Night Grass YOGA:品川シーズンテラス

品川駅港南口にある品川シーズンテラスで毎週ナイトヨガが開催されています。1000円ですが開放感抜群ですので仕事帰りにいかがでしょうか。

sinagawayoga公式サイトより引用

日時:
2017年10月 3日(火)
2017年10月6日(金)
2017年10月10日(火)
2017年10月20日(金)
●受付 18:30~19:00
 ※受付は品川シーズンテラス イベント広場中央部にて受付を行います。
 ※受付時間までにお着替え等お済ませ下さい。
●ヨガプログラム 19:00~20:00

参加費:1,000円(マットなし)マットレンタルの場合は1,200円

公式サイト:https://sst-am.com/event/cat/yoga

 

最後に

いかがでしたか。自然の中でのびのびやるヨガは最高に気持ちいいですよ。無料のイベントも多いので気軽に参加できます。また参加者には1人で参加している男性も多く気兼ねなく参加することができます。意外と筋肉を使うからいい運動にもなり、きれいな女性も多いので目の保養にもなります(笑)。さぁ今すぐ参加しましょう。
上記以外の場所でも沢山の場所で開催されています。以下のサイトを参考に場所を探すのも良さそうです。

それでも野外に行くのは億劫だという方は以下の記事を参考におうちでヨガをしてみてください。
また、期間限定ですが、自宅でビデオ通話を通じてオンライン指導のヨガレッスンを受講できるサービスが無料体験を実施しています。こちらもオススメです。
ライブヨガスタジオ FITRA(フィトラ)

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