健康

美人トレーナーの筋トレ講座:youtube動画まとめ【オトナ向け】

美人トレーナー

モテたい男性なら鍛え上げた体を手にしたいと思うはず。
でも筋トレはなかなか続けられない。そんな方に朗報です。
美人でセクシーなトレーナーの筋トレ講座の動画をまとめました。
セクシーなトレーナーのレッスンなら継続して筋トレができます。


筋トレよりもヨガに興味がある方はこちら。
美人ヨガインストラクターによるヨガ講座:youtube動画まとめ

細マッチョになりたい方はこちらも御覧ください。
細マッチョになる方法(男性編):ダイエットと筋トレで夏までにモテるカラダを手に入れよう

美人トレーナーによる筋トレ講座

欧米美女トレーナーによるトレーニングです。

こちらのトレーナーもかなりセクシーです。

美人でセクシーな女性がトレーニングしている動画

きれいな女性がトレーニングしているのを見ると刺激をもらえます。筋トレのモチベーションがうなぎのぼりです。

こちらは、「ベストボディ・コンテスト」東京大会で1位、全国大会で2位に選ばれたハーフモデル・栗原ジャスティーンの筋トレです。

こちらは女の子たち6人が難易度の高い筋トレをこなしています。自分も頑張ろうと思える動画です。

筋トレの後はストレッチ

こちらも美人インストラクターによるストレッチ講座。しっかりストレッチをしたくなります。怪我をしないために重要です。

男女二人なら、こういうのもいいと思います。

番外編

セクシー美人がやっているエクササイズ、これはダイエットに効果がありそうです。

筋トレに興味がある方はこれらの動画を見てぜひ試してみてください。
日によって見る動画を変えたりするとより長続きすると思います。

しっかり筋肉をつけるには、筋トレ後30分以内と寝る前にプロテインを摂取するのがよいそうです。

詳細はこちら

筋トレが続かない男性向けのジム

一人で筋トレするのはなかなか続かない、という人は以下のジムがオススメです。
トレーナーは全員女性、完全個室でトレーニングができます。
女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【MMM】

他にも美人の動画を見たい方はこちらも御覧ください。
美人、可愛い、セクシーなコスプレイヤーの動画とTwitterまとめ

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