こんばんは。オイリー肌でお悩みの皆様。
夕方頃になると、お風呂に入っていないにも関わらず、友達から「あれ？お風呂上がり？？」と言われるほど、顔と髪が皮脂でテッカテカになってしまう脂性の私です（実話）。石油の産地と揶揄されることもしばしば。
（本当の石油の産地を知りたければこちらの記事をどうぞ：ビジネスマンなら知っておきたい地理（人口やGDP）の基礎知識）
男なので脂っぽい肌はそこまで気にしてはいなかったのですが、本気で毛穴のケアをしたらどこまでキレイになるんだろうと試してみたくなり、ネットの情報をかき集めて、色々調べてスキンケアしてみました。
角栓が詰まって黒ずみが出来ていた鼻とニキビだらけだった顔がかなり緩和されましたので、ノウハウを惜しみなくご紹介いたします。お金のかからない方法ばかりですので、お悩みの方は是非トライしてみてください。おすすめです！
目次
AHA成分配合の「Dot Washy（ドットウォッシー）」で洗顔する
いつもの洗顔料を、より黒ずみに効きそうなAHA成分配合のDot Washy（ドットウォッシー）に変えました。正直これだけでいちご鼻の悩みが解決したんではないかというくらい大きな効果がありました。
AHA成分ってなんやねん！茂木健一郎か！！と思われた方、私がネットを漁りまくって調べた情報を3行で解説します。
- AHAとはアルファヒドロキシ酸（Alpha Hydroxy Acid）のイニシャルをとった略称
- 皮膚表面の古い角質を除去することで肌の新陳代謝促す、所謂ピーリング効果あり
- フルーツなどから抽出される酸だからなのかピーリングのなかでも、お肌に刺激が少なくやさしいといわれている。
結論をいうと、お肌に優しくて、肌をキレイにしてくれる成分ってことです。AHA配合の洗顔は色々あるんですが、Dot Washyという石けんが、パッケージはカワイイし、匂いはいいし、ナチュラルな感じはするわ、安いわで超オススメです。「釜焚き」、「泥」、「AHA」、「ハチミツ」、色々なものが「無添加」というキーワードも気に入りました。
週に1回、酵素洗顔する
洗浄力の高い酵素洗顔を導入しました。普段の洗顔では落ちない皮脂の油汚れが酵素の力で落ちるそうです。パワーが凄い分肌に負担がかかるので、週1回程度の使用に抑える必要があります。私は毎週水曜日の夜に酵素洗顔を使って洗うようにしました。
週に1回、毛穴パックする
毛穴パックも肌へ負担がかかるということで賛否両論ありますが、私のような頑固な油汚れには不問です。隔週1回だけなら大丈夫だろうと酵素洗顔をした後に毛穴パックを使用しました。
洗顔後は、冷水で毛穴を引き締めて、たっぷり保湿
38度くらいのぬるま湯で顔を洗い、充分に洗顔の泡を水ですすいだら、最後は20度くらいの冷水で毛穴を引き締め、そのあとはたっぷりの化粧水で保湿します。
炭酸水で洗顔
炭酸水で顔を洗う。それだけです。顔の血行が結構良くなりました。自分的にはウィルキンソンが炭酸強めで良かったです。洗顔以外にも頭に掛けたりしました。なんとなく抜け毛も減った気が。
汚い手で鼻や肌を触らない
顔や頭を手で触る癖があったのですが、それをきっぱりやめました。肌の皮膚ってすんごい繊細らしいです。厚さにすると2mmくらい。卵を扱うように皮膚を扱うのがよいようです。もう金輪際触りません！
その他、「オリーブオイルを鼻につけてマッサージ」的なものもネットで推奨されていたのですが、反対意見が割りと真実味があったので取り入れませんでした。
※サイトはこちら
ホホバ油とかの方がいいのかなと思いました。
こんな感じで本気でケアしたら割りとキレイになったので皆さんにもおすすめします。
