健康

東京都内23区でヨガを無料で体験できるスポットまとめ

都内各地で野外ヨガと呼ばれる公園やビーチなどの野外でのびのび体験できるヨガイベントが開催されています。

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筆者も過去にお台場や有明の野外ヨガに参加したことがありますが、太陽の下で、自然や風を感じながら体を動かすヨガは解放感や爽快感が格別でした。

しかも野外ヨガは無料で開催されていることが多く、初めてヨガを体験したい、試しにヨガをやってみたいという方にはぴったりなイベントです。

23区の開催されている2017年版のヨガのイベントをまとめましたので、野外でのびのびとヨガをしたいという方、ヨガを体験したいという方は参考にしてみてください。

 

ピクニックヨガ:恵比寿ガーデンプレイス:開催時期8月

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日時:
〈朝ヨガ〉
 7:30~8:30
 8 月 3 日(木)、8 月 17 日(木)、 8 月 24 日(木) 
〈夜ヨガ〉
 19:00~20:00
 8 月 2 日(水)、 8 月 7 日(月)~9 日(水)、 8 月 16 日(水)、
 8 月 21 日(月)~23 日(水)、8 月 28 日(月)
 ※8 月 8 日(火)「満月ヨガ」、8 月 22 日(火)「新月ヨガ」が体験できます。

場所:恵比寿ガーデンプレイスのセンター広場

内容:㈱コナミスポーツクラブの協力によるヨガの体験イベント
  (ヨガのインストラクターによる体験プログラム 60 分×12 回)

参加:無料 ※定員 50 名

備考:
 人工芝の上でヨガを行います。 必要に応じてヨガマット又はバスタオルを準備ください。
 荒天の場合、中止となる場合がございます。

天候の判断・イベントの実施の有無は、
朝ヨガ⇒前日 18:00 頃 夜ヨガ⇒当日 12:00 頃 恵比寿ガーデンプレイス facebook にて連絡ありとのこと。

詳細のリンクはこちら → http://gardenplace.jp/pressrelease/pdf/index/pressrelease170518.pdf

 

みんなでモーニングヨガ:有明東京臨海広域防災公園:開催時期毎月

ゆりかもめ有明駅すぐにある東京臨海広域防災公園、通称そなエリア。そこで毎月無料の野外ヨガが開催されています。各月の開催時期は公式サイトでご確認ください。

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公式サイトより引用

日時:
 7/9(日)8:00~(約60分)※雨天中止

参加:無料

講師:Tacco(ヨガインストラクター)

場所:そなエリア東京 エントランス前

持ち物:
 ヨガマット又はバスタオルなどの敷物、飲み物、動きやすい服装
 ※更衣室はないので注意。

 

ミッドパーク ヨガ:六本木東京ミッドタウン:開催時期4月~5月

週末は、太陽のパワーを感じながらの“朝ヨガ”、平日は、東京タワーや街の灯りを眺めながらの“夜ヨガ”が体験できるそうです。各日2回開催されています。

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公式サイトより引用

日時:
〈朝ヨガ〉
 (1) 8:00 ~ 9:00 (2) 10:00 ~ 11:00
 4月22日(土)、23日(日)、29日(土・祝)、30(日)、5月3日(水・祝) ~ 7(日)

〈夜ヨガ〉
 (1) 18:30 ~ 19:30 (2) 20:30 ~ 21:30
 4月25日(火)、26日(水)、5月9日(火)、10日(水)、16日(火)、17日(水)、23日(火)、24日(水)

※ 共に雨天・荒天中止

参加:無料 ※定員 各回350名

参加方法:当日、芝生広場の受付にて、免責同意書にサイン

主催:東京ミッドタウン

詳細のリンクはこちら →
http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/openthepark/yoga.html

 

OUR PARKS “TORANOMON HILLS YOGA”:虎ノ門ヒルズ:開催時期4月〜5月

虎ノ門ヒルズのオープンスペース オーバル広場で、2017年4月9日(日)~6月11日(日)の期間、青空ヨガスタジオ『OUR PARKS “TORANOMON HILLS YOGA”』が開催されています。

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公式サイトより引用

日時:2017.4.9(Sun) ~ 6.11(Sun)
・ サンデーヨガ:期間中毎週日曜 10:00 ~ 11:00(受付開始9:30)計10回
・ 平日夜ヨガ:期間中毎週月曜 19:00 ~ 20:00(受付開始18:30)計9回

場所:虎ノ門ヒルズ オーバル広場

講師:ReebokONE アンバサダー

参加費:500円。
参加者には虎ノ門ヒルズ及び旅する新虎マーケットで利用できる500円クーポンをプレゼント。
(別途、貸出マット:500円、先着150名様)

主 催:森ビル株式会社

協 力:リーボック
※ 荒天中止。雨天時の実施状況は、虎ノ門ヒルズFacebookページに掲載します。

最後に

いかがでしたか。自然の中でのびのびやるヨガは最高に気持ちいいですよ。しかも無料なので気軽に参加できます。また参加者には1人で参加している男性も多く気兼ねなく参加することができます。意外と筋肉を使うからいい運動にもなり、回りにはきれいな女性だらけなので目の保養にもなります。さぁ今すぐ参加しましょう。

上記以外の場所でも沢山の場所で開催されています。以下のサイトを参考に場所を探すのも良さそうです。

それでも野外に行くのは億劫だという方は以下の記事を参考におうちでヨガをしてみてください。

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