東京都内23区でヨガを無料／格安で体験できるスポットまとめ

都内各地で野外ヨガと呼ばれる公園やビーチなどの野外でのびのびヨガが体験できるイベントが開催されています。

筆者も過去にお台場や有明の野外ヨガに参加したことがありますが、太陽の下で、自然や風を感じながら体を動かすヨガは解放感や爽快感が格別でした。

しかも野外ヨガは無料もしくは格安で開催されていることが多く、初めてヨガを体験したい、試しにヨガをやってみたいという方にはぴったりなイベントです。

23区の開催されている2018年版のヨガのイベントをまとめましたので、野外でのびのびとヨガをしたいという方、ヨガを体験したいという方は参考にしてみてください。

※毎年日時は変更になります。開催期以外でも実施している可能性があるので各サイトで最新情報を確認してみてください。

ピクニックヨガ：恵比寿ガーデンプレイス2018未定

日時：
〈朝ヨガ〉
　7：30～8：30
　8 月 3 日(木)、8 月 17 日(木)、 8 月 24 日(木) 
〈夜ヨガ〉
　19：00～20：00
　8 月 2 日(水)、 8 月 7 日(月)～9 日(水)、 8 月 16 日(水)、
　8 月 21 日(月)～23 日(水)、8 月 28 日(月)
　※8 月 8 日（火）「満月ヨガ」、8 月 22 日（火）「新月ヨガ」が体験できます。

場所：恵比寿ガーデンプレイスのセンター広場

内容：㈱コナミスポーツクラブの協力によるヨガの体験イベント
　　（ヨガのインストラクターによる体験プログラム 60 分×12 回）

参加：無料 ※定員 50 名

備考：
　人工芝の上でヨガを行います。 必要に応じてヨガマット又はバスタオルを準備ください。
　荒天の場合、中止となる場合がございます。

天候の判断・イベントの実施の有無は、
朝ヨガ⇒前日 18:00 頃 夜ヨガ⇒当日 12:00 頃 恵比寿ガーデンプレイス facebook にて連絡ありとのこと。

公式サイト：http://gardenplace.jp/pressrelease/pdf/index/pressrelease170518.pdf

みんなでモーニングヨガ：有明東京臨海広域防災公園(毎月開催）

ゆりかもめ有明駅すぐにある東京臨海広域防災公園、通称そなエリア。そこで毎月無料の野外ヨガが開催されています。各月の開催時期は公式サイトでご確認ください。

公式サイトより引用

日時：
　2018/6/10（日）10:00～（約60分）※雨天中止

参加：無料

講師：未定

場所：そなエリア東京　エントランス前

持ち物：
　ヨガマット又はバスタオルなどの敷物、飲み物、動きやすい服装
　※更衣室はないので注意。

ミッドパーク ヨガ：六本木東京ミッドタウン 

2018年4月21日（土）から5月23日（水）の期間、ミッドタウンでは、週末に太陽のパワーを感じながらの“朝ヨガ”、平日に東京タワーや街の灯りを眺めながらの“夜ヨガ”が体験できるそうです。各日2回開催されています。

公式サイトより引用

Night Grass YOGA：品川シーズンテラス：2018未定

品川駅港南口にある品川シーズンテラスで毎週ナイトヨガが開催されています。1000円ですが開放感抜群ですので仕事帰りにいかがでしょうか。

公式サイトより引用

日時：
2017年10月 3日（火）
2017年10月6日（金）
2017年10月10日（火）
2017年10月20日（金）
●受付 18:30～19:00
　※受付は品川シーズンテラス イベント広場中央部にて受付を行います。
　※受付時間までにお着替え等お済ませ下さい。
●ヨガプログラム 19:00～20:00

参加費：1,000円（マットなし）マットレンタルの場合は1,200円

公式サイト：https://sst-am.com/event/cat/yoga

働く人の脳リフレッシュ！ヨガ：日比谷シティ

日比谷国際ビル地下１階フットサルコート内で開催される平日火曜日お昼のヨガです。

公式サイトより引用

日時：
2018年5月【リラックスヨガ】8日・15日・22日・29日
2018年6月【マインドフルネス】5日・12日・19日・26日
2018年9月【アクティブヨガ】4日・11日・18日・25日
●同じ内容を1日2回開催①12:05～ ②12:45～
日比谷国際ビル地下１階 フットサルコート内
※雨天時は地下１階貸会議室内にて開催致します。

参加費：不明（おそらく無料と思われます）

公式サイト：http://www.hibiyacity.com/event_news/

最後に

いかがでしたか。自然の中でのびのびやるヨガは最高に気持ちいいですよ。無料のイベントも多いので気軽に参加できます。また参加者には1人で参加している男性も多く気兼ねなく参加することができます。意外と筋肉を使うからいい運動にもなり、きれいな女性も多いので目の保養にもなります（笑）。さぁ今すぐ参加しましょう。

上記以外の場所でも沢山の場所で開催されています。以下のサイトを参考に場所を探すのも良さそうです。

それでも野外に行くのは億劫だという方は以下の記事を参考におうちでヨガをしてみてください。

無料体験のヨガ教室にいくのもありです。

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